洪天来听完赵立凡枪法的来历后，不仅感叹当年有多少人想见一眼而不得的枪法，没想到辗转送到了自己的这个便宜徒弟手里，而且让他练成了，这也打破了这套枪法除了当年银枪侠客外无人能练的传言。
想到枪法的威力，洪天来的眼里不仅热切起来，这可是内家枪法，自己直接能练。赵立凡看到师父对这套枪法兴趣这么弄浓厚，也没等洪天来主动开口，当晚就将枪法招式及口诀教给了洪天来。
昨天演出搭设的临时舞台已经拆除了，地面上比较脏，赵立凡的任务颇重，没和往常一样先站桩，而是直接开始干活，十一点的时候，操场上昨天剩余的杂物、垃圾终于处理干净了，就算赵立凡现在体制异于常人，也感觉到有点累。
他拄着扫把低头站在操场上，眼睛扫过领子里面正在龙飞凤舞的鱼藏坠，嘴角不由露出一丝微笑，现在一心二用同时干活和操作鱼藏坠已经成了一种习惯。
修炼《枯木回春诀》的那次，自己的感官系统完成了第三次升级，其他没有什么大的变化，就是神识再次增强了，现在可以搬运最重两斤的物体，最远控制7米，当然重量和距离及灵敏度还是成反比，但是五藏坠可以在10米范围内随心所欲。
赵立凡以为感官系统第三次升级后就可以内视内劲了，可是他还是失望了，想到这儿，赵立凡颇为郁闷的自语道：
“内劲到底是什么？经脉中的真气和先天之气都可以看到，唯独这内劲，为什么在经脉中一点都发现不了了？师父说过内劲是由肉身产生，随意而聚，意散而藏于身体，难道得等到感官系统第四次升级？”
赵立凡摇了摇脑袋不再想这些，准备耍一趟枪后吃饭，刚走一步，好似想到了什么，自责的拍了一下脑袋：
“谁说内劲要走经脉，谁也没告诉内劲必须和真气形态一样啊！”
说完赵立凡眼神忽然变得凌厉起来，抽出扫把中的白腊杆，当即舞起了《八步十三枪》，脑海中浮现出自己的身体内部，随着意之所致，肌肉、筋骨、髓膜中出现点点星光汇聚、流动。
原来这些光点就是内劲，赵立凡早就知道了他们的存在，只是他一直以为内劲应该走经脉，并且形态和真气一样，是一缕缕的气，所以将这些光点忽略了。既然看到了内劲的存在，赵立凡将其和手中长枪的抖、弹、挞等技巧结合起来。
枪走意出，内劲光点汇聚猛进，窜入枪身，枪收意留，内劲光点聚而不散，蓄势待发，赵立凡《八步十三枪》的内劲运用逐渐到了８分、９分，随着最后一招青龙献爪使出，枪法内劲的运用终于达到了大成，赵立凡以后用枪再也不会有任何桎梏了。
晚上洪天来又传了赵立凡一招真气用于针灸的技法，现在赵立凡掌控的这些特殊内功武技已经有二十多招了，其中还包括三招真气在病人体内循环周天，需要经脉逆行。
可是《枯木回春决》真是难练异常，哪怕赵立凡用内视辅助，先天之气炼化津律的速度快了很多倍，五行环和丹田中的真气仍然薄弱，经脉强度也不足以让真气逆行。
赵立凡想过用神识代替意，御使先天真气，这样一心二用，自己干活的时候也能修炼内功，可是人体内的筋脉何其广博、纤细，那是鱼藏坠写书法可以比拟的，他只好放弃，只待以后一心二用愈发熟练后看能否实现。
讲解了一会医术后，洪天来向赵立凡咨询起《八步十三枪》的修炼经过来，以洪天来的内家拳造诣，已经将该枪法掌控熟练，可是无论如何也无法融入情绪，听完赵立凡的修炼经过后，还是不得其法，只能等着出狱后见到秘籍原本，看能不能有所收获。
2014年春节结束之后，监狱长秦风将赵立凡找了过去，说上级决定派一批警员过来，让赵立凡做好准备，教他们一些击敌防身之术，以后操场和图书室的卫生就不用负责了，但是必须出成绩。
赵立凡被这信息惊得一乍一乍的，让他打人他还有点信心，但让他教导别人，这不是赶鸭子上架吗？但是在监狱里身不由自，他只好请教洪天来，毕竟自己的这个师父阅历丰富，说不定有经验了，最起码也有教自己的经验吗。
没想到他还真找对人了，洪天来曾经在外国谋生的时候在一家武馆做过拳师，也受邀请培训过警察，他把自己当时的经验告诉了赵立凡，本来赵立凡想给监狱长说说，让洪天来也去，可是洪天来死活不愿意。
赵立凡根据洪天来的意见，把自己形意拳和八卦掌中击敌和防御的技巧总结了一下，同时他还准备利用自己站桩入定可以影响别人的这一特点。赵立凡的八卦掌虽然不如形意拳，但是他有形意拳的底子，再加上入定状态的变态体悟，已经不弱于一般的拳师了。
2月底，监狱来了一批10多人的警察，有一半是刚从警校毕业的学生，另一半是较为年轻的老警察，他们基本都是曾长恭原来在旗里面的部下，听到赵立凡教他们功夫，也都提交了申请表。
但这些老警察里面有一人例外，他是市刑侦大队的，叫武志刚，警校毕业后一直在国外进修，刚回国没几天。这次市公安局局长号召大家去赵立凡那儿学习，市刑侦队也有名额，很多人虽然暗自佩服赵立凡，但让他们去监狱找一个囚犯学习，大家都拉不下脸。
武志刚知道局长的想法后第一时间反对，他到不是瞧不起赵立凡囚犯的身份，而是觉得国内传统武术都是骗人的东西，当健身操还可以，但是实战根本没法和国外科学的格斗技巧相比。
他告诉局长，如果真想提高警员的素质，他马上可以准备一套详尽而又科学的训练方案，而不是去看传统武术表演，可是局长决心已定，所以他要了他们队的名额，准备当面拆穿赵立凡，第一期培训就让局长和一些当权者死心。
赵立凡看着前面站的整整齐齐的十几个警员，心里无比的紧张，刚刚市公安局局长讲了话，也为自己站了脚，接下来就要靠自己了。这些人里有一半他认识，也许叫不上名字，但都见过，他们眼里有的是崇拜，有的是跃跃欲试。
而剩余的一帮都是和自己年纪差不了多少的小年轻，他们大部分眼里闪现着不以为然，或者鄙视和瞧不起。赵立凡把目光投向最后一人，没想到她也来了，此时眼里没有了过去的纯真，只有铁一般的坚定，和掩饰在深处的莫名情绪。
赵立凡知道那是仇恨，这个人就是曾帆，他本来想对她笑一下，说声好久不见，可是面部的肌肉丝毫不听他的指挥，到嘴边的话也变成了：
“对不起！”
语气中带着浓浓的悲伤。
“没什么，不是你对错，我会抓住他们的！”曾帆语气坚定，好似没有一丝还转的余地，她那神情本不是这个年龄段应该有的。
赵立凡接下来讲了一些自己这几天将会教授他们的内容，市里将一期的培训时间暂定为一个月，之后的时间根据培训效果另行调整，如果赵立凡无法达到要求，就会直接取消。
因为大家来的时候是下午，几个领导讲了一通话，再加上赵立凡这么一说，当天就没了具体内容，明天上午七点，准时在监狱操场集合。武志刚也没说什么，他不相信赵立凡，要揭穿他，但是武志刚并不傻。
下午的时候局长在，市里面也来了记者跟踪报道，这也算全自治区乃至全国的一大创举，表明政府以及民众对囚犯人权的尊重，具有很好的宣传意义。如果武志刚在这个时候揭穿赵立凡，无疑是在打公安局局长的脸。
第二天一早，赵立凡提前到达操场，此时曾帆已经站在那儿，而武志刚也到了，在那儿做一些拉伸运动，七点的时候大家都准时到齐了，赵立凡先带着他们慢跑了一圈，然后教他们站桩的要领，怎样抻筋拔骨，如何守意空观。
等大家都表示明白了以后，赵立凡让大家站成半圆，而自己站到中央开始站桩，很快赵立凡就进入了入定之境。